韩国智光大师对高压上班族的7个佛学心灵帖

　　不是工作烦，是欲望

　　没有几个人觉得工作快乐，更现实的是，大部分人的不快乐来自工作。“如果能环游四海就好了！”“我愿容忍今日之辛苦以换取早早退休的自由。”工作族这样注解。

　　为韩国数十万工作族解开心锁的智光大师说，我们的心灵被工作耗损，问题并不在工作本身，而是来自我们在工作中产生的难以实现的欲望、傲慢与攀比、野心和不安。

　　“如果你认定工作只不过是一种赚钱手段，我们需要用工作赚来的钱财去别处寻找幸福和自由，那么幸福和自由就会离你越来越远。”

　　这并非是在推崇宗教，而是宗教有种化解的力量，能化解人心最深处的欲望。

　　文/智光大师

　　1、痛苦来自工作怎么办？

　　——我们该审视的，不是这份工作，而是我们的内心

　　“人为什么要活着？”这个问题再寻常不过了。活着，并不为什么特别的理由，只要能“活着”即可。那么，怎样的活法才是最好的呢？诚然，所有的人都希望过着幸福的生活，不被苦痛纠缠。

　　可我们真实的人生又怎样呢？人们相信两个人一起生活比孤身一人要幸福，于是选择了婚姻，可之后却被婚姻生活几欲逼疯，还不如独自一人生活。可单身就会幸福吗？绝不，因为人们又会被寂寞逼疯。

　　职场生活也是如此。

　　没有工作的人为寻得一份工作忙里忙外，而有工作的却因为厌恶职场，深陷苦海难抽身的也不在少数。有人因找不到工作苦恼不已，有人却因为有工作痛苦不堪。若这份工作是你痛苦的根源，辞职走人又有何难？“舍弃这么好的工作，你是不是犯傻啊？”这些旁人的疑问，大可不必在意，只要安静地离开，做自己想做的事就好。

　　但是辞了这份工作真的就会幸福吗？这个问题值得探究。

　　其实，我们不该把注意力集中到“是否该放弃工作”这个问题上，而是应该在坚守岗位的同时，努力去消除我们在职场生活中的种种痛苦。我们该审视的，不是这份工作，而是我们内心“痛苦来自工作”的错误认知。

　　二话不说先把工作辞了，然后再去追问自己之前苦恼烦闷的原因，大概只会追悔莫及。因为你越是在踌躇难决时撂挑子走人，就越有可能在不久的将来后悔不已。

　　所以我的建议是，在目前的职位上再忍辱负重一些时候，同时从这一刻起开始修炼心性。试试看一边工作一边修行是否能使心灵获得安宁。而辞职一事，当你的内心完全平静下来之后再谈，也为时不晚。

　　人在静心深思后，会心如明镜，愈加聪慧，从而做出无悔的选择。问题是大家在“做，还是不做”的迷茫中，总喜欢把决定权推给别人。做还是不做，这是自己的选择。

　　2、工作离理想太远了！

　　——每个目标和理想都既带来活力又带来折磨

　　虽说行走职场是为了钱，但其全部意义不止于此。游手好闲的生活为人所不齿，因为大家都相信，一个人必须有目标，并且只有在向着目标努力的过程中，才能充满朝气与活力，锐意进取，并从这个过程中受益良多。但每个目标与理想，同时会强加施行给你无尽的痛苦。

　　欢欢喜喜开了一家店，但经营店面的过程中又会被愁苦缠绕；同样，被某公司录取但随后苦闷也随之而来……

　　所有情况都是既有好的一面，又有坏的一面。是什么决定天堂和地狱之间的骤变呢？

　　人们向我倾诉万般苦恼，其实归结起来只有一个目的，那就是“我要随心所欲，心想事成”。最好面试一次就被录取；干够了，可以轻松脱身；想升职，就能如愿以偿得到提拔。诸位不快乐，因为事情不如你所期盼的那么顺利。现实与幻想的差距，必定令你失落。

　　其实，仔细想想就会明白：职场既不是天堂，也不是地狱，它只是一个单纯的工作场所。只不过对于想进去的人来说，它变成天堂；对于想出来的人来说，它是个地狱。视之为地狱天天期盼逃离，但若是工作时每时每刻都想着如何套利，那么职场生活便会一日如三秋，更加难捱。可见苦闷是源自人心，而不是职场。

　　3、工作与性格不对盘！

　　——苦恼和憎恶其实来源于你的野心

　　工作与个性不对盘时该怎么办呢？其实终归不过一句话：改行去做自己喜欢的事情便可，为何仍委曲求全呢？一个字：钱。

　　工作与个性南辕北辙，但不能痛快放手，原因就在于它能保你衣食无忧。而若是做自己梦想的事情，则可能报酬微薄，甚至一无所获。于是，你便说服自己，念在钱的份上，不喜欢也忍了吧。

　　许多尼泊尔或者菲律宾的教师、行政管理人员到韩国来做零活营生，是因为杂务零活适合他们的个性吗？当然不是。原因是他们虽在这里做零活，却比在自己国家赚钱更多。在饭店或酒吧里工作的女孩们是真心乐意侍候前去找乐的男人们吗？当然不是，委屈自己去做这些，都只是为了钱。他们不会终身从事这些职业，而是企盼着在短时间内凑足一笔钱，再去施展自己的才华。

　　诸位亲爱的读者，如果你深入内心细细寻索，会发现你对当前不对盘的工作的苦恼与憎恶其实是来源于你的野心。你梦想着能有一份这样的工作：既合自己的个性，又提供优渥的报酬。但现实却非如此。当前的工作实在难以继续，你大可今天就辞职，重新寻觅自己向往的工作。

　　“纵以千金来聘，决不改变心意。”你一定有过这种想法吧？既然这么想了，就付诸行动吧。也许你会说，如今经济如此不景气，怎么能随便辞掉工作呢？就业是很困难，但只要稍加努力，你就不至于饿着自己。哪怕是去做清洁工，做短暂的兼职，都能保证三餐无忧。

　　继续一边抱怨一边工作的原因是什么呢？那就是现在这个份工作其实还算不错，再找一份更好的也算难事了。虽然叫苦连天，却没有离开，实际还是出于对有利于你的现状的顾虑。心有不甘却原地踟蹰，完全是自己的选择。选择由自己做出，之后的伤痛却归结到他人身上，这就是问题的症结。

　　欲求，应止于所需。世间没有一个定性的“我”。就如同没有形状的水一样，随着器皿的不同，变换着自己的形状。修行的最高境界称为“化作”，意即随从因缘灵活而改变。安排你做清洁，就让一切亮堂起来；要求你唱歌，就爽快地答应，放低姿态，这样的生活也一样惬意。

　　人固然需要钱，但若能在挣钱的同时不沦为奴隶，一直抱有主人的姿态，才能在劳动中尝到乐趣。

　　4、工作让我生气！

　　——是非对错，原无定论

　　火气缘何而来呢？一定是有这么一个人，他的言行让你忍无可忍。那么这些言行是不是引起了所有人的愤怒呢？不尽然。有人难以接受，有人则不以为意。只考虑你自己的立场，他的言行的确可恨。

　　打个比方，当基督教徒针对某些问题发表见解时，同为基督教徒的伙伴们确信不疑，但旁边的佛教徒朋友们听了可能就不太爽快了。总统宣布的某些政策，有些地区的人们对此连连摇头，有些地区的人们则拍手称好。

　　由此可见，并不是某个人的言行引发了你的怒火，而是相较于你的立场而言时引发了你的错觉。也就是说，不是他令你发火，而是你闻其言观其行后自己生了火气。而生气是因为你认为“我对他错”，所以生气其实是在你过于执著于自己的见解或价值观时发生的反应。所以，若想不生气，将“我才是对的”这一想法放下即可。

　　个人也是如此，诸位读者在为人父母，养得一儿半女后，才深切感受到自己父母的心情，才会恍然明白：年幼时一口咬定的，认为是颠扑不灭的，原来全是错的。

　　世间原无是非对错。在发火时要懂得自我反省：我又偏激固执了，我又认为只有自己才是对的了。这，就是一种修行。

　　5、上司太可恶！

　　——这是优越感和自卑感的冲突

　　一位35岁的职场女性问我，该如何与她的女上司相处。“公司女上司情绪变化莫测，做事毫无准则，只随着自己的脾性，从不顾虑他人的感受，言辞刻薄。”但是真正让她苦恼的是，“但是似乎更大的问题出在我身上。我一门心思希望她能认可我的能力，关注到我。我甚至不能忍受她关注其他同事。下班后看不到她我也会想：‘是啊，她也不过是看不清资深、终日徘徊的芸芸众生中的一个罢了。她反而需要我去承认、去爱戴的可怜人啊！’这样想着，我似乎能理解她的乖戾暴躁，但是一到公司见了她，又鬼使神差地看她的眼色行事，手忙脚乱中屡出失误！”

　　分析这位女士的问题，首先是她认为她的上司有问题，并且认为想在这位上司面前表现的自己也不正常。事实上，她错在认为上司是个有问题的人，其次也没有必要顾虑上司的看法。

　　首先，要摘掉有色眼镜，要知道，不论这个人说了什么不可原谅的话，做出什么不可原谅的事，也只是一些言语和行为而已。

　　事实上，你正在用自己的价值观衡量着别人的人生是否倾斜。不是她在折磨你，而是你评判着别人的是否对错，折磨着自己。无论她说什么、做什么，那都是她自己的人生，你要意识到自己正在干涉着别人的人生。

　　你的女儿都不能按照你的期望去成长，何况你的上司呢？

　　其次，“要相信每个人都是一个高贵且珍贵的存在，应该目不斜视，堂堂正正地生活。”这种自尊意识反而会使得你尊重他人，理解并接受他人。

　　之所以把上司看做坏人，是你纠结于“我相”而得出的结论。用自己的想法判断世界，这是一种傲慢心理。

　　如果人有傲慢心理，那他最终也会走向其反面——卑微。就像痴迷于金钱的人会鄙视没有钱的人，可是遇到比自己更有钱的人就会变得卑微一样。这就像铜钱的两面。

　　每个人都怀有优越感和自卑感。人们会因为优越感而产生“夸大妄想”，因为自卑感而产生“被害妄想”。这两种心理经常相随而生，很多人在两种心理的交替折磨下自杀，同时容易愤世嫉俗，常常做出随意杀人纵火，对街上无辜行人开枪，这是比肉体患疾更严重的心理疾病。

　　唇裂儿童看不到自己的样子，本来可以过得开心快乐，可所有看到这个孩子的人皱起眉头，说“这孩子怎么这副模样？”从此孩子慢慢意识到自己有缺陷，自卑感随之而生。

　　人们若是小学都不上，跑进深山老林生活，识不识字不算是个问题，以前高中毕业生也能挺直腰杆，但在人人读大学的趋势下，没读大学的人便有了自卑感，那么所有人都留学之后会发生什么状况呢？

　　事实上，客观存在没有优劣之分，卑微之心是从攀比中产生的。

　　6、未来没有目标

　　——不要赋予人生太多意义

　　一位35岁的未婚女性一直很不安，因为觉得自己对于未来没有一个明确的计划和目标，“对于这种没有计划支撑的飘渺未来我感到心慌。”

　　我的建议是，观察一下自然界吧，地球绕着太阳转，它追逐的目标何在？答案不必探究，因为地球本来就是这样转的。

　　再看看地球上的生物，春华秋实、生长荣枯，花儿绽放又凋零，这又是为什么呢？麋鹿和兔子满山蹦跳为的是什么？老虎和狮子又为何活上一遭？没有什么神秘的，这不过是它们的生存方式而已。人类也是一样，从动物的立场看，也是在演绎着自己的生存方式。就算毫无思想地活着，也不会对自然的秩序和生命界的必然进程有一丝的背离。这不是人类尊严的堕落，也不是自然秩序的崩塌，即使你的人生没有什么目标，也不必恐慌。

　　对人生给予了太多的意义和期望，难免会变得焦躁不安。就在今天早晨，我享受了一顿美味的早餐，我还有什么可不安的吗？

　　7、真是太累了！

　　——凡事要适度

　　硬撑着身体做事，健康就会被慢慢损坏，英年早逝，这真是令人惋惜的事情，但是无果无事可忙，也不是好事。韩语里“人生”的“生”字，严格地说原本就是来自于“用”字。我们使用的一些器皿如果不能再用了，就意味着寿终正寝了，所谓还有生命，就是还能用。

　　人生在世，须有用于社会和他人。诸位如果在公司没有起到自己应有的作用，你承担的就是一个没有生气的角色。所以要充分发挥自己的价值，但是一定要有一个度。

　　为什么工作量会不可避免地加重呢？因为诸位拿了丰硕的薪水，就要负担相应量的劳动。上级布置下大量工作，如果你不创造出相应的价值，那就只有被炒鱿鱼了。

　　一个人的能力有限，却欲望无边，总是渴望得到超过自己能力的报酬，所以虽然进了大企业，却担当不了与这份薪水相应的工作，以致产生巨大的压力。别人对你评价低了，可能惹得你心里不舒坦；但听多了言过其实的赞美，你就会渐渐背负压力。为了配得上那些浮夸的赞美，你要拼死拼活去完成自己能力之外的工作。职场中受了过高的评价，就要烦心如何才能不负众望。心里战战兢兢，生怕暴露自己真正的实力，脸上还要虚张声势，自信满满，这种表里不一使人忐忑，因此患上精神疾病的人也不在少数。

　　如果医生为患者提供免费医疗，他还会有压力吗？答案是工作20小时也会神清气爽，因为他没有后顾之忧。但是收了千万韩元的医疗费，一颗心也就绝对轻松不起来，如果摆脱钱的羁绊，“医生也只是尽人事、听天命而已”。想得开，放得下，才能安心又高效。