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《黄帝内经》是我国医学宝库现存成书最早的一部医学典籍,它建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“藏象学说”“经络学说”等基本理论,它是一部关于生命的百科全书,它关注的是生命的根本,是五脏六腑,气血流动,经络畅通。它向我们传达的是一种内养的思想,通过内在的调养,来调整脏腑,调整气血,调养精神,调整经络来达到健康的美丽。《本草纲目》为我国医药学之集大成之作,其中收录药物1892种,辑录药方万余剂。《本草纲目》不仅是一部药典、一部植物百科全书,更是一部养颜美体的秘籍,书中收录和记载了七千余条护肤、养颜、减肥、增寿的医论和药方,指导人们用传统养生的方法来祛病养颜。
本书从《黄帝内经》和《本草纲目》两书浩瀚的医学理论及方剂中挖掘出中关于美容养颜的内容,与现代养颜理论相结合,针对当前女性常见的美容养颜方面的问题,做了详尽而科学的讲解,帮助女性用内养的方式养颜,是一本女性养颜的经典之作。
内容简介
本书以《黄帝内经》和《本草纲目》为基础,运用轻松时尚的方式,揭秘中医经典中隐藏的天然养颜金方,使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段,指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法来由内而外绽放自己的美丽。
本书共分为两大篇。上篇:《黄帝内经》中的女人养颜经,介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法,讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,全身十二经脉对美容的影响,护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作,四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项,通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等,同时附有《黄帝内经》养生祛病法则,指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇:《本草纲目》中的女人养颜经,介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案,利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施;讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方,以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等,还设有美丽全攻略一章,将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题,用一问一答的形式进行了解答。
目录
上篇 《黄帝内经》中的女人养颜经 第一章 《黄帝内经》基础养颜方,永不变更的美容概念 养颜首先要养阳,是我们身体里最好的养颜大药 阳光美女离不开阳气的呵护 阳气旺盛,百病不侵人不老 湿邪作祟,阳虚的女人老得快 经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重 人体哪些部位最易受寒气侵袭 《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法 胶筋煲海马,女人更要补充阳气 做个暖女人就是对自己最好的呵护 泻去体内湿寒气,用姜红茶温暖脏腑 葵花子多得太阳之气,可温暖我们的身心 养颜必养精气神,精神十足的女人自然明媚动人 精神十足才能明媚动人,每个女人都应该懂得涵养精气神 |