编辑推荐
按摩脸部3分钟,肤质立刻净白、光滑、细嫩!按摩穴道5分钟,脸颊立刻上扬紧实,效果更胜拉皮!
“女人我最大”节目经络按摩专讲老师、韩国美容团指定经络美容讲师邱胜美,教你启动你的美丽自愈力!
青春、美丽、健康,不必远求,关键都在身体的穴道上。
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内容简介
按摩穴道的功效真的很神奇,3分钟即可还你美丽容颜! 本书共包括以下26种功效的经络穴道美容按摩:脸部美白·皮肤细致·脸部红润·消除眼袋·消除黑斑·避免毛孔角质化·脖子紧实·美胸·提臀·预防青春痘、粉刺·减重·增胖·增高·明眸·消除疲劳·散发体香·预防老花眼·口气清新·四季养生·白发回春·让女人更女人·发汗排毒·治疗冬季痒·治疗皮肤痒·让男人更男人·一夜好眠。 邱胜美老师将中医经络按摩成功融入美容领域,帮你找回最快速、最自然又有效的美丽自愈力。
作者简介
邱胜美,学习中医数十年,成功将中医经络理论融入现代美容领域,自行研发出一系列经络、护肤、美胸、减肥、消除疼痛等课程,而且经过多人实证有效。 曾荣获韩国美容师组团来台指定的“经络美容师”称号,曾受邀至“女人我最大”“我猜我猜我猜猜猜”“消费高手”“黄金七秒半”等节目介绍经络美容按摩。 现任邱胜美皇家经络美学中心负责人,台北艺术珠宝学会常务理事。
著作:《怎样塑胸最有效》、《产后如何重塑好身材》、《窈窕美人指压按摩》、《10分钟神奇经络丰胸》。
目录
【自序】 启动你身上的美丽穴道 【前言】 八道按摩的神奇功效 第一章 脸部美白的经络按摩 脸部美白瑜伽:小鸟式 第二章 皮肤细致的经络按摩 皮肤细致瑜伽:走路式 第三章 脸部红润的经络按摩 脸色红润瑜伽:金字塔式 第四章 消除眼袋的经络按摩 消除眼袋瑜伽:狮子式 第五章 消除黑斑的经络按摩 消除黑斑瑜伽:船形式 第六章 避免毛孔角质化的经络按摩 避免毛孔角质化瑜伽:扩胸式 第七章 脖子紧实的经络按摩 脖子紧实瑜伽:吉祥式 第八章 美胸的经络按摩 美胸瑜伽:牛面式 第九章 提臀的经络按摩 提臀瑜伽:抬脚式 第十章 预防青春痘、粉刺的经络按摩 预防青春痘、粉刺瑜伽:扫地式 第十一章 减重的经络按摩 减重瑜伽:S形蹲下式 第十二章 增胖的经络按摩 增胖瑜伽:半劈腿式 第十三章 增高的经络按摩 增高瑜伽:弯月式 第十四章 明眸的经络按摩 明眸瑜伽:狮子式 第十五章 消除疲劳的经络按摩 消除疲劳瑜伽:伸展式 第十六章 散发体香的经络按摩 体香瑜伽:双手上举式 第十七章 预防老花眼的经络按摩 预防老花眼瑜伽:狮子式 第十八章 口气清新的经络按摩 口气清新瑜伽:跨坐抬腿式 第十九章 四季养生的经络按摩 养生瑜伽1:拜月式 养生瑜伽2:后仰式 养生瑜伽3:鱼钩式 第二十章 自发回春的经络按摩 头发乌黑瑜伽:大身印式 第二十一章 让女人更女人的经络按摩 女人“性福”瑜伽:八字下压式 第二十二章 发汗排毒的经络按摩 发汗排毒瑜伽:手臂绕胸前式 第二十三章 治疗冬季痒的经络按摩 消除冬季痒瑜伽:小鸟式 第二十四章 治疗皮肤痒的经络按摩 消除皮肤痒瑜伽鹤形式 第二十五章 让男人更男人的经络按摩 男人“性福”瑜伽:吉祥式合跖抬脚 第二十六章 一夜好眠的经络按摩 一夜好眠瑜伽:吉祥式 【附录】 经络美容按摩的神奇效果
书摘插图
第五章 除黑斑的经络按摩 黑斑跟雀斑不一样。 雀斑是一种褐色的斑点,在双眼到两颊凸出的部分最易发生。它是种遗传性的皮肤病,以白种人最常见,而当人的皮肤受到强烈阳光照射时,雀斑数量会增加,颜色变浓,又称为夏日斑。
黑斑又名黑褐斑,呈不规则黑褐色的色素斑点分布在脸颊、眼眶及口唇处,黑斑形成的原因很多,大多是因为体内黑色素数量众多,沉淀集结在真皮层而形成的。但也有些原因连科学家都不清楚。 脸上长黑斑是健康告急的警讯,长黑斑的部位,也是气血循环最弱之处,疏通气节、活血化淤是改善黑斑不可或缺的工序。
在脸上长黑斑的地方,稍微用力指压,会发觉痛感特别强烈,反之,用同样的手法在脸上其他正常的部位指压,就不会有很明显的痛感。 内因 1.体内血液循环差。例如:常感到这里酸那里痛的中年人,身困体重、四肢不灵活的人,脸上就很容易出现黑斑。而身强体壮、血液循环好的老人家,即使年近80岁高龄,身上也不会出现过多的老人斑。 2.肝脏具有内分泌代谢的功能,也是体内解毒的器官。慢性肝炎患者会有内分泌方面的障碍,若肝功能被破坏也易形成色素沉着。 3.卵巢功能不好,内分泌不好。 4.有些妇女在妊娠初期也会出现黑斑,那是因为内分泌改变所导致的。 外因 1.防晒做得不够彻底。长期过量地曝晒阳光,皮肤易产生黑色素沉着。 2.使用的化妆品含汞,导致黑斑的形成。使用劣质的化妆品,化妆品内的矿物油、香料、色素也是造成黑斑的原因之一。 3.长期服用避孕药。长期使用某些药物,也可能会产生黑斑。 4.长期情绪不佳或日夜颠倒的生活状态,也会让人产生黑斑。 5.身心长期处于压力之下或饮食中含有重金属成分。 |